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游泳应该先学什么姿势好？

来源：游泳夏令营 | 发布时间：2016-05-12 | 点击量：
摘要： 初学者学习游泳究竟要从什么姿势入手呢?见仁见智各有不同，更因种种条件与需要而有所差异.
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 游泳夏令营的小编首先介绍游泳里常用的几种泳姿有：自由泳、蝶泳、仰泳和蛙泳；还有如著名的狗刨式，侧泳，身体直立于水中的踩水，全部潜入水里的潜泳，漂浮于水上不沉的，从水中往水面跳跃的花样表演，借助于器材的蹼泳之类。

 
一般先学习蛙泳，蛙泳这种泳姿对学习者的关节柔韧性、力量要求没有其他泳姿那么高，所以蛙泳学起来比较容易，而且实用（一般水中踩水都采用蛙泳腿踩水）。学习完蛙泳，接着可以学习自由泳；自由泳需要手脚的配合，也是需要慢慢练习的。自由泳练习好了之后，可以学习蝶泳，或者仰泳；如果有兴趣的话，还可以学习其它花式游泳；业余一般都是蛙泳和自由泳比较多；具体学习哪一种，就依个人兴趣而定了。
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阅读上一篇：为什么初学者都先学仰泳

阅读下一篇：想要学好仰泳最应该要注意的三点是？

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