金杯之杰羽毛球夏令营跳杀辅助练习

在已经正确掌握非起跳杀球技术的情况下，可以练习起跳杀球。这里根据自己的体会，金杯之杰羽毛球夏令营介绍跳杀的几个辅助练习方法。
　　1、起跳击打树叶。
　　起跳以杀球姿势对能够着的最高树叶把手挥击出去。可按立定起跳、向前助跑起跳、以羽毛球后退步法退至树叶(稍后)处起跳的顺序练。双脚起跳、单(左、右)脚起跳都可练。为了练习起跳突击步法，可以离树叶前后左右稍远处起跳，逐步加大距离。可比赛谁跳得高噢。
　　2、排球起跳扣杀。
　　在排球网前立定起跳或助跑起跳把排球扣在对面场地，或两人面对面一人垫球一人扣球也行。最佳当然是在能跳到的最高点以最大的力量把球(炮弹般)扣出。但此法至少要有粗略的排球基础。
　　3、弹跳力练习。
　　蛙跳、立定或助跑跳远或摸高、双脚起跳前后左右跳、要以自己能达的最大幅度进行。有人天生协调性好，应该较容易练会。协调性差的朋友，多练肯定行的。有条件可参加足球、排球、篮球、健身操等运动。打羽毛球本身当然也能提高协调性。据我自己的经验和对别人的观测，不行没有关系，关键是热情和投入。当你狂热投入时，你很快就能行的。