学生在校期间接受的一项军事锻炼，时间持续一个星期左右，以集体、小组练习为主要形式，以队列队形练习为主要内容，以锻炼学生的身体、磨炼学生的意志、陶冶学生的思想为主要目标。
    青少年军训的利在于有利于学生国防意识的加强。学生依法军训是落实国防教育、增强国防观念的极好形式。军训中，有意识地给学生介绍国防知识，分析国际安全形势，能使学生增强忧患意识，树立“国无防不立，无兵不安”观念，激发“国家兴亡，匹夫有责”的爱国思想，增强民族自尊心、自信心和自豪感，激起爱国之心、报国之志，增强保卫祖国的政治责任感。
    并且有利于学生正确身体姿势的养成，军训最基本的内容就是站军姿、稍息、立正和行进间走、跑步、左转弯走、右转弯走等队列对形练习，而且练习的时间较长、次数较多，按照一名准军人的姿势苦练基本功。通过强度练习及细心指导，了解到“站、坐、蹲、走”等等基本的正确身体姿势。
    对青少年行为习惯的改变这点是不可否认的，许多军训对学生们实行全封闭式的训练和连队化管理，从起床、早操、内务卫生、站队集合、饭堂秩序、熄灯就寝、言行举止、文明礼貌等点滴抓起，培养过硬的军人作风。通过军训教育，使学生们懂得勤俭节约、文明礼貌，改掉饭来张口、从不洗衣服、做完作业后吵着看电视、平时乱花零用钱等等许多不良习惯。
    还有利于学生意志品质的磨练，在极其认真的训练这个过程中学生不知不觉学会了忍耐，学会了坚持。
    不过小学生军训的时候，如果方式方法不当，造成的后果也是比较严重的，儿童正是骨骼和肌肉迅速生长的时期，但是肌肉纤维还比较细，尤其是下肢和背部肌肉比较弱；脊柱生理弯曲较成人小，缓冲作用比较差，儿童骨骼耐受压力和肌肉拉力的功能比不上成人，骨骼容易发生弯曲、变形。如果练习方法不当和训练时间安排不科学，学生连续多天承受在坚硬的泥地上长时间站立给骨骼所带来的巨大压力，下肢骨骼极易弯曲和变形，从而影响身体的正常生长和发育。
    方法单一、运动量大，没有好的、科学的训练方法，就会单一地对学生的体力和意志提出很高的要求，我们不能片面的把学生军训等同于军事训练。军训是一项集体性活动，军训期间要求学生集体住宿，统一管理。参加人数多、持续时间长，因而对管理要提出了很高的要求，如果由于管理不善，一不小心就会酿成大祸。对新事物都有一定的适应过程，刚要参加军训的学生会产生恐惧心理，害怕军训。如果思想教育和宣传的动员不够，学生心理紧张，有些怕吃苦的学生会想办法逃避军训，更有心理素质差的学生会做出极端的行为。军训要求每位学生做一名“小军人”，处处以准军人的身份严格要求自己：“军人的思想”、“军人的行为”，都是按特定的路线去发展学生，在与“发展学生个性”为基本要求的现代教育是相互冲突的，不利于学生个性的发展。
    上海西点军训夏令营认为家长不能把军训看成一种时尚、一种“风景”，盲目模仿，急功近利，简单地希望通过短时间的军训提高学生的身体素质和意志品质。现代地孩子在家被宠惯了，很少参加体力劳动，普遍身体和心理素质比较差，要让这些孩子一下子适应高强度军事训练，几乎是一件不可能的事，训练效果也不会理想。应从实际出发，综合考虑，如果要举办军训，先做好充分准备：宣传、动员、交流。要改变“一刀切”训练模式，并选择适合于儿童身心发展地训练内容和训练方法，不能一味追求效果，让学生以成人的要求参加训练。不能否定，“少儿军训”有其一定的潜在作用和意义，但更要全面、科学、积极地培养和发展学生。