我们首要知道如何避免得感冒？就得知道如何截断传播途径，青少年军事夏令营专家表示因为感冒病原体是通过空气传播的。那就要对室内空气进行消毒，从而这样可以减低空气中病原体（以病毒为主）的浓度，这样是可以大大减少患感冒的机会。
    如果是在家，尤其是孩子的卧室、或者是活动的场所，你最好每天至少要通风2~3次，每次15-20分钟。而在流感季节，都是可以用紫外线灯消毒空气，最好是每天两次，每次半小时，可有效预防感冒。用湿布拖地和抹桌椅，以免灰尘飞扬。咳嗽或喷嚏时用纸巾紧紧捂住口鼻，将痰液吐在纸巾上，包好后直接扔进厕所。
    1．避免同病人接触。如家中有人感冒，应尽量避免与孩子亲密接触．例如亲吻等；如果乳母患感冒，同宝宝接触时应带口罩；外出不要接触生病的小孩；家长外出回来，要换上干净的衣服，洗脸洗手后才能与宝宝接触。任何人任何时候接触宝宝都要洗干净双手。
    2．家中不要养宠物，外出不要接触宠物，因为宠物身上往往带有一些不知名的病毒或细菌，会引起疾病。
    3．流感流行期间不要带孩子到公共场所如游乐园、商场等，任何时候都不要带小孩到菜市场，因为菜市场的环境脏、人群密集，而且那里的鸡鸭和各种禽类都是危险的传染源。