上海学生西点军事夏令营认为人的反射是生存中必备的一个条件，这和动物的本能没有什么区别，它不需要训练，生下来就会。可是，当孩子慢慢长大后就不一样了，孩子的成长过程中，他的思想意识也在变化，而且父母对他的教育也就伴随着习惯的产生，如果家长教育的比较好，就养成好习惯，否则就会养成坏的习惯。比如说有的小孩子晚上不好好睡觉，白天睡，晚上不停的闹，让你无法正常休息。有的孩子饮食习惯不好，该吃的时候不吃，不该吃的时候，哭闹着要吃，这样会让生活规律紊乱，造成肠胃的不好。

    上海西点暑期军事夏令营认为习惯的养成全是父母有意无意培养的结果。例如，在孩子还很小的时候，妈妈要定时喂奶，即每天按规定时间喂奶，四小时喂一次，每天到这个时间孩子的胃肠就开始蠕动，分泌消化液，准备接受被消化的奶或食物，孩子如果睡着，这时也会醒来或哭闹。这样，时间就成为一种条件刺激，一种信号，并在神经系统内形成一种固定的条件反射。吃饱后玩一会儿，再睡，待下次喂奶时再醒来。这样吃奶、玩耍、睡眠就形成一个良好的动力定型，也就是神经中枢的活动被排成一定的时间表，仿佛同电子计算机的计算程序一样。这样，孩子的生活就有条不紊，神经系统、消化系统、循环系统………各个系统象一架机器那样有规律地运转。孩于也会茁壮成长。

    孩子的习惯不外乎有几种：饮食习惯、排便习惯、睡眠习惯及清洁卫生习惯。父母应抓好这些习恢的训练及培养。