在电脑游戏普及的现代教育的家庭教育中，家长们纷纷对孩子沉溺于电脑游戏做出举措。但孩子是不断发展着的，只要家长一不小心做错了什么，对孩子的身心以及未来发展的影响难以想象，上海西点军事夏令营小编便来告诉各位家长怎样有效帮助孩子制定并实施戒瘾方案：
    1、循序渐进
    根据实际执行情况逐步减少或全部终止孩子玩游戏或者上网时间。如果经过家长教育，孩子能够认识到迷恋游戏和上网是不对的，孩子在克服这个坏习惯的时候，家 长可以采取一步到位的规定游戏或上网时间不得超过一定时间如20分钟的规定，设置禁止孩子游戏和上网的方案。家长甚至可以采取某些措施如加密、卸掉游戏软 件、拔掉网线等措施，以配合监管。
    如果孩子不能完全认同家长的做法，则应该采用渐进措施。家长可以对孩子的上网或游戏时间加以限制，逐步缩短。比如，孩子每天上网或游戏4小时，可以首先要 求孩子每天只能上网3.5小时，待孩子能够完全做到以后，可以缩短到3小时，然后2.5小时、2小时、1.5小时、1小时、30分钟等。
    2、启动替代方案
    与此同时，家长要启动其他措施来满足孩子的心理需要，让孩子的注意力和精力转移到新的活动上来，这样孩子玩游戏或者上网的时间自然就减少了。同时随着新活动的展开，以及从这些活动中所得到的成功和满足，都可以进一步增强孩子从游戏或上网脱离出来的力量。
    家长如果能够做到持之以恒、耐心教育、坚持鼓励和表扬，孩子从迷恋游戏和上网中脱离出来就是很自然的事情。