让孩子学会从运动中发现乐趣与成就感

    1、鼓励他多运动

    小学生暑假夏令营知道当在陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳……多运动不但可以锻炼孩子的体能，也会让他变得更开朗的。当你在这保持动态生活可以适度舒缓孩子的压力与情绪，并且学会让孩子喜欢自己，同时拥有较正面的身体形象，并且从运动中发现乐趣与成就感。

    2、常常拥抱

    你可以轻轻一个拥抱，来这传达的是无限的关怀，或者是无声的“我爱你”。曾有研究发现温柔的抚触拥抱，你可以让宝宝变得较健康、较活泼，情绪也较稳定。这其实对于大人而言，如果说拥抱也能让人减轻压力，它不仅仅可以抚平不安的情绪。

    3、给孩子随性玩耍的时间

    因美国儿童教育学者汤姆斯阿姆斯壮指出，有了自由玩耍比有计划性的活动，这其实对学龄前的孩子来说更为健康有益。可能父母要避免将孩子的时间塞满各种活动、课程。在所有的孩子都需要有一些无所事事，随性玩耍的时间。唯有这样才能让他们的想像力无拘无束的发挥，让他们可以悠闲的看蜘蛛织网、研究萤火虫如何发光……以他们自然的速度去探索他们所好奇的世界。也许，有时你也该放慢你的脚步，抛开你的行程表，跟着孩子的节奏享受生活。

    4、确保孩子吃得健康

    健康的饮食，不仅让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心，尽量遵循健康原则，例如：低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。