学习新知识必要我们永劫间会合精力，只有如许它们才气敏捷地被转化为我们的恒久影象。这便是“用心”——可以大概清除外部滋扰会合精力事情的本领。
对很多门生来说，这是成为一名良好门生的最大停滞。一旦有外部滋扰，他们就很难全神贯注地事情或学习了。
对年轻的一代来说让他们的分心的东西太多。互联网、电视和其他的各种的影视的媒体都让他们无法全身心地投入学习，确实是这样吗?
是的，千真万确！对于这一切我们无能为力的?不，当然不!我们怎样才能改变这一切，怎样才能“专心致志”？
这种干扰源于你的内心，因此后果更为严重。即使在一个宁静、舒适、光线合宜的地方学习，你也会受到干扰。你所处的外部环境中的各种因素：噪音、光线、空气质量和视觉环境等，都会对你产生影响。
有时很难集中精力，是因为对这个问题没有明确的答案。你会边做事边想我为什么非要做这件事而不干其他事，例如上网、看电视、和朋友聊天、看杂志、甚至干脆就是发呆，如果这样你当然无法集中精力。
偶然的情况下，这可能表示你没有找到合适的事情做。但一般来说，这只是因为你没有给自己正在做的事情设定明确的目标。如果你不能明确手头工作和你的短期、中期或者长期目标之间的关系，那么你很快就会对自己说,然后扔了手头的工作开始玩游戏。
要排除所有的干扰几乎是不可能的。然而，有很多因素是你可以控制的。尽可能排除那些你能够排除的干扰，对那些不由你控制的因素尽可能忽视它们的存在(至少在学习的时候)。
摆脱电脑、电视和电子游戏。这听起来似乎完全没有必要，但对某些人来说，这一点太重要了。对许多学生来说电视和电子游戏已经不仅仅是娱乐了，他们沉溺其中而无法自拔．浪费了时间，荒废了学业，甚至无论做什么都无法集中精力。远离网络、电视和电子游戏．别让它们分散你的注意力。
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