帮助孩子克服晚上不敢睡觉

小学生夏令营告诉您出现夜间惊恐现象的原因一般有：

1、孩子在白天受到了不良的刺激，如恐怖的故事，成人的责备跟打骂等等。

2、身体内部的刺激，如有疾病(疾病是会引起人体组织内生理的改变的，也会破坏体内血清促进素的平衡)。这种白天大脑无暇去顾及的初起疾病的微弱信息在睡梦中能反映出来，像肺部疾病患者就会常梦到负重运行，胸部受压，被人扼住了脖子而感到窒息等。做恶梦的人往往是心中恐惧，呼喊不出而去突然的惊醒。遇到这种情况，爸爸妈妈需要及时的带孩子上医院检查。

北京小学生夏令营提醒如果不是身体方面的原因，爸爸妈妈就大可不必惊慌了，只要平时加以注意就可以改变这种情况。

平时睡前，不要讲惊险恐怖的故事，或用“狼来了”、“老虎要吃掉你”等谎话吓唬孩子，保持孩子安静愉快的情绪。此外，要养成孩子良好的睡眠习惯，早睡早起；睡前不要吃得太饱，不要让孩子喝太多的水。还要注意不让孩子过度疲劳。这样，就能避免孩子出现夜间惊恐的情况