协和暑期夏令营教师应将保护和自我保护的正确方法传授给运动员。如摔倒时，要立即屈肘，低头、团身、以肩背部着地，顺势滚翻，而不可直臂撑地。又如，从高处落下时，要用前脚掌着地，并同时屈膝，一增加缓冲等。

    下面协和暑期夏令营介绍一下篮球运动与篮球培训中运动损伤的防治措施：
    1、思想观念上重视
    通过各种形式加强安全教育。明确篮球教学、篮球培训、篮球比赛中发生运动损伤的可能性和危害性，充分认识防治运动损伤的重要性。
    2、加强基本功的练习，掌握正确的技术
    加强基本技术的训练和指导，掌握正确的篮球技术。形成正确的技术“动力定型”，使之符合人体的生理结构特点，以及运动时的力学原理，从而预防因技术动作错误而引起的运动损伤。
    3、合理的准备活动
    首先应明确作好准备活动的重要性，养成做好准备活动的良好习惯。此外，准备活动的内容还应根据篮球教学、训练、比赛的内容而定，要有针对性，从而有效预防运动损伤。
    4、促进身体素质的全面发展，加强易伤部位的训练
    篮球运动对运动员的综合身体素质有较高的要求。应加强全面身体训练，提高运动员的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等素质，以利于运动损伤的预防。此外，根据篮球技术的特点，采用多种训练方法，加强提高易伤部位和相对较弱部位的功能，则能有效地预防运动损伤。
    5、提高保护和自我保护能力
    在篮球运动中，运动员应具有一定的自我保护能力以防受伤。协和暑期夏令营教师应将保护和自我保护的正确方法传授给运动员。如摔倒时，要立即屈肘，低头、团身、以肩背部着地，顺势滚翻，而不可直臂撑地。又如，从高处落下时，要用前脚掌着地，并同时屈膝，一增加缓冲等。 【纠错】