足球的运球过人
来源:本站原创 点击率: 发布: 2014-3-26
运球队员利用腿部、上体和头部虚晃,佯作运球迷惑对手,造成对手判断错误而出现空隙时,立即运球突破。
协和暑期夏令营为大家介绍一下足球的一些基本技巧:
运球过人:
(1)强行突破:队员以突然的推拨球与快速起跑相结合的动作。
要求:
a、队员奔跑速度快,尤其是起动要快而突然。
b、能够准确掌握运球突破的时机。一般应在对手企图抢球而又犹豫不定的瞬间。
c、对手身后要有较大的纵深空挡;突破后,其他队员又不能及时补位时。
d、推拨球的距离要稍远些,以便发挥奔跑的速度,及时超越对手。
(2)运球假动作突破:运球队员利用腿部、上体和头部虚晃,佯作运球迷惑对手,造成对手判断错误而出现空隙时,立即运球突破。
要求:
a、能够将主要精力集中在观察对手的反应和动作上。
b、随时做到能突破就突破,不能突破时也能控制住球。
c、假动作要做得逼真、形象。
d、控制好自己的身体重心,以免影响动作,失掉突破时机。
(3)变速运球突破:对手位于自己的侧面,在侧身掩护运球的同时,利用运球速度的变化,达到摆脱对手的目的。
a、要用距离对手较远的脚控制球,并做侧身掩护动作,使对手难以抢球
b、运球速度的变化要突然,慢使要突然,快时要突然。
c、能随时控制住球,做到要慢能慢下来,要快能快下去。
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