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游泳的安全注意事项

来源:开心夏令营 | 发布时间:2014-12-10 | 点击量:
摘要: 游泳的安全注意事项:  在第一次游泳前,应当进行健康检查。凡是有病毒性肝炎、活动性肺结核、红眼病、中耳炎、腹泻病、心脏病、精神病和癫痫病的人都不适宜参加游泳活动。  每次下水以前,都要注意做好准备活动。比如
游泳的安全注意事项:
  在第一次游泳前,应当进行健康检查。凡是有病毒性肝炎、活动性肺结核、红眼病、中耳炎、腹泻病、心脏病、精神病和癫痫病的人都不适宜参加游泳活动。
  每次下水以前,都要注意做好准备活动。比如做一遍体操,伸伸胳臂和腿,弯弯腰,跑跑跳跳,活动活动各个关节,增加肌肉的力量和弹性,使得身体适应游泳活动的需要。
  下水时还应该先用水洗脸、头、胸、背和四肢,使身体适应冷的刺激,然后再游泳。

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