不要给孩子过大压力
　　孩子压力很大一部分是来自父母。如有父母忽视孩子实际能力，给孩子提出过高要求。经常拿孩子弱势与其他孩子的强势进行比较，平常对孩子关爱少，批评、指责多。家庭关系紧张等，都会给孩子心理造成很大压力。新疆暑假军事夏令营>>>
　　因此，父母需要根据孩子实际能力，制订一个合理日标。在中小学过程，父母平时要多关注孩的进步，对孩子多表扬。还要给孩子创造一个和谐家庭环境等，这些都可减轻孩子的心理压力，使孩子轻松生活、学习。
　　时刻关注孩子身心健康
　　孩子遇到挫折，有时候并不会主动对父母说，只是有一些不正常行为，消极的情绪等。这就要父母时刻关注孩子身心变化，一旦发现孩子有了不良情绪产生，或者睡眠，吃饭等有不正常反应，父母要及时与孩子进行有效的沟通，认真倾听孩子的心声。让孩子说出事件原委，以及内心想法与感受9父母掌握这些情况，才能有效开导和指点，从而帮助孩子解决问题，缓解孩了心理压力。
　　帮助孩子缓解压力
　　孩了因为缺乏人生经验，看问题不全面，很多时候会把不好的结果无限地夸大，从而使自己的心理压力陡增，此时，父母要想办法帮助孩子缓解过大的心理压力。
　　陈冬梅的成绩在班里不错，她以为自己会被老师选中参加竞赛考试，因此提前把这件事情告诉了父母。但是，班主任经过综合考虑，没有选陈冬梅参赛。星期天，被抽选的同学都去参加考试了，陈冬梅却躲在屋里哭泣，埋怨老师偏心，甚至不想再去上学。
　　爸爸知道当天是参加竞赛的日期，看女儿躲在屋里，知道她心情不好，于是拿着画架，带女儿去郊外写生，那是女儿最爱做的事情。这样玩了一天后，陈冬梅的心理压力得到了有效缓解。
　　孩子压力过大、心情郁闷时，父母可以让孩子做自己感兴趣的事情，像陈冬梅的父母那样。孩子转移了注意力，心理压力自然就会得到缓解。
　　父母也可以带着孩子锻炼身体，让孩子找朋友倾诉等，这些方式也能够减轻孩子的心理压力，帮助孩子快速走出消极的情绪。
　　教孩子学会勇敢面对挫折
　　每个人的生活都不可能一帆风顺，谁都会遇到这样那样的困难，经受大大小小的挫折。如果孩子见了困难就害怕，遭受挫折就退缩，那么孩子时刻都会受到心理压力的煎熬，遇到挫折承受不了打击，困难没有来临时害怕它到来，因此身心疲惫，对成长十分不利。
　　江胜男从小被父母矫生惯养，虽然现在已经上小学三年级，但什么事情都不会做，事事依赖父母，对自己没有信心，遇到点挫折就害怕，退缩，心中时刻存在着无形的压力，这严熏影响了他的生活和学习。
　　父母看在眼里，急在心中，经常鼓励儿子面对任何事情都要勇敢尝试。为了训练孩子，妈妈有一次故意不去学校接江胜男，让他自己回家。结果江胜男犹豫了很长时间，最终自己回到了家。妈妈夸奖他勇敢，江胜男也体验到了战胜困难的喜悦。
　　俗话说“困难像弹簧，你弱它就强”，父母要让孩子明白这句话的意思，引领孩子亲身体验一下战胜挫折的快感，从而帮助孩子学会勇敢地面对挫折、困难。新疆暑假军事夏令营>>>