中考生应该要会缓解自己的学习压力

    首先，我们知道很多人都是一样的，在中考临近的时候都会有或多或少的压力，这个不管是成绩好的学生还是成绩差的学生都是一样的，因为大家都进入了一个紧张的备考状态，如果你不努力就会被别人赶超。所以这些中考生一般压力都会有。其实有压力也是一个好事。这样你能够督促自己好好的学习，能够激励你学习上进。但是这个压力也仅仅限于适当的压力，如果压力过大呢？要怎么办呢？

    其次，如果压力过大，那么如果不管的话，就由可能会造成紧张，急躁的一个心情，然后自己看什么都不顺眼等等，这些都是压力过大的一个原因，那么遇到这个问题的时候，中考生最先要学会的就是自己调节一下自己的心理压力。然后再把这个压力释放出去。如果自己解决不了的内容，那么就要在老师的指导下定一下自己的学习复习计划，还有就是让老师帮助自己来平静一下自己的激动或者急躁的心情。

    最后，我们提醒家长，如果孩子压力比较大，那么家长在生活中也要帮助孩子，让孩子慢慢的克服自己的不足，还有有时间带孩子去游玩释放压力，这些都是非常的关键的。