学习资料

• [学习资料]飞镖，办公室病的克星

  　　飞镖运动是一种全身性的运动，对于现代办公族来说可以达到全方位的健身效果。飞镖运动主要参与收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的...【详细】

• [学习资料]认识飞镖--了解飞镖的起源

  　　据记载，古罗马军团的士兵被罗马皇帝派到遥远的不列颠岛，多雨的英国气候不便于他们长时间在户外活动。于是，他们在板棚中，把箭投向用柞树横切面制成的靶子，由此逐渐发展成现代飞镖运动。...【详细】

• [学习资料]飞镖也健身

  一次简单的投镖运动，调动了全身上下多个器官，综合了眼睛和手、脚的动作，锻炼了人的注意力和平衡感。特别是对那些从事脑力劳动的白领阶层、办公室一族能起到放松精神、消除疲劳的作用。...【详细】

• [学习资料]飞镖比赛也需要礼仪

  飞镖是一项以握手开始，握手结束的休闲运动，并且带有很大的游戏成分，要认真比赛，并保持愉悦的精神状态，不必过于严肃、拘束和较真。【详细】

• [学习资料]飞镖：家庭健身的首选运动

  　　飞镖运动主要参与收缩的肌肉和关节，有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大，还可以根据自己的需要调整。...【详细】

• [学习资料]飞镖——办公室休闲健身法

  　　应注意在投镖过程中，手部不应向左右偏移，并保持连贯性(投镖过程中，持镖手以肘部为支撑点)。飞镖有三种运行路线，分别为大弧线、小弧线和下弧线，其中小弧线为正确的飞行路线。...【详细】

• [学习资料]飞镖运动 一种新潮健康方式

  　　飞镖运动，新潮健康。上班，对每日端坐办公室的白领来说，难有机会常出去走动，不免有些乏味。【详细】

• [学习资料]飞镖 办公室健身的好助手

  飞镖运动是一种全身性的运动，对于现代办公族来说可以达到全方位的健身效果。飞镖运动主要参与收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练...【详细】

• [学习资料]飞镖 室内休闲健身运动首选

  飞镖运动是一种全身性的运动，对于现代办公族来说可以达到全方位的健身效果。飞镖运动主要参与收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等...【详细】

• [学习资料] 老少皆宜玩飞镖

  　　虽然有冰雪运动的火爆，但寒冷日子里的运动休闲总显得单调了许多，尤其是室外运动。几年来，也未有引领潮流的室内运动出现，但却有这么一种说法：20世纪80年代流行打台球，90年代打保龄球，21世纪将是飞镖的时代。...【详细】

• [学习资料]飞镖动作要领

  　　把飞镖放在掌沿上，找出它的平衡点(即重心)。现在用拇指把飞镖滚到四指尖端，再把拇指放到重心后面一点点，最后用其余手指抓住它，至于用几个手指就随你自己方便。现在可以举起手臂来掷镖了。...【详细】

• [学习资料]飞镖选购方法

  　　飞镖的玩法多种多样，五花八门，不同的玩法规则也有所不同，但基本的规则是一致的。比如赛制、开局投镖、分数的计算等。有些规则和惯例适用于所有的比赛。...【详细】

• [学习资料]飞镖如何选购

  　　飞镖运动对场地要求低、器材价格也便宜，那么，如何挑选飞镖?在此就向那些正在想购买的朋友，提供一点经验和参考。【详细】

• [学习资料]投掷节奏

  　　动作过疾、过缓、长时间的停顿(如长时间瞄准)或身体姿势变化，都会影响投掷感觉的把握，使三镖的动作不一致、落点发生较大变化。【详细】

• [学习资料]方向调整

  　　由于镖盘分值区域的不同，我们一般把镖盘分为上、下、左、右四个半区。【详细】

• [学习资料]飞镖的投掷手法

  　　在投镖线后，一般初学者宜采用侧身、投掷手在前、面对镖盘正中心的站立位置.前脚与投镖的相交角度，可在0-90°之间选择。【详细】

• [学习资料]镖靶的挂置方法

  镖靶应垂直于地面固定悬挂在墙上，红心中心距地面的高度为1.73米。深色的20分区应位于中上方。【详细】

• [学习资料]镖盘的保养

  　　正规麻质镖盘的悬挂点在镖盘中心，其数字圈也是可以调整的。在玩过一段时间后，一般为一个星期，应将镖盘旋转一下，不要长期固定打一个分区。...【详细】

• [学习资料]飞镖镖盘的分类有哪些

  　　世界知名的飞镖品牌主要集中在飞镖的发源地--英国，它们是Unicorn(独角兽)、Harrows(哈路士)、Winmau、Nodor、Datadart和镖手(Darter)等，美国的则有百威(Budwiser)，Accudart等。中国国产的飞镖这些年来也有了很大的...【详细】

• [学习资料]飞镖是什么

  　　飞镖运动于十五世纪兴起于英格兰，二十世纪初，成为人们在酒吧进行日常休闲的必备活动。二十世纪三十年代，飞镖运动日趋职业化，出现了职业协会、职业比赛，以及大量的职业高手。...【详细】

• [学习资料] 飞镖的兴起

  　　飞镖运动于十五世纪兴起于英格兰，二十世纪初，成为人们在酒吧进行日常休闲的必备活动。【详细】

• [学习资料]如何正确选择飞镖？

  　　业务休闲的时候，不妨进行一下飞镖运动，一套达到专业水平的飞镖器材包括麻质镖盘和钨合金飞镖只要人民币几百元。磁性飞镖：镖盘是铁质的，所用的飞镖并没有镖尖，顶端是一块磁性很强的平头磁铁。世界上大部分飞镖选手使用...【详细】

• [学习资料]练习飞镖有哪些好处

  　　飞镖大家都很熟悉，大概都是从电视里面，武侠小书中看到的吧，其实现在的飞镖是一种健身的方式，那么飞镖有哪些健身效果呢？下面一起来看看吧。...【详细】

• [学习资料]飞镖比赛的类型

  301，501是世界各地最为流行的飞镖项目。这些01比赛，正如它的名称一样，是最早的有组织的飞镖赛事，已经成为世界各地标准的锦标赛项目。【详细】

• [学习资料]飞镖基本原则

  *任何人都不能站在距离正在投镖选手2英尺以内的范围内，出于体谅和保证安全。【详细】