学习资料

• [学习资料] 别让焦虑成“家族遗传病”

  　　每个教育焦虑的妈妈很可能教出一个焦虑的孩子，而孩子在他成长的过程中，如果没有得到适当的修复，那么他为人父母后，仍会把焦虑的情绪带给他的后代。　　...【详细】

• [学习资料] 每天玩电玩不到小时 小孩更加合群

  　　牛津大学一研究发现，每天玩电子游戏不到一小时的孩子们比过度玩电子游戏或是从不玩电子游戏的孩子们适应性强，幸福感也更强。　　据《每日邮报》报道，牛津大学一研究发现，每...【详细】

• [学习资料] 育儿妙招 帮你管住家中小霸王

  　　教育孩子的时候，你需要一遍遍大声训诫孩子，才能让他们遵守规矩？你孩子不愿乖乖听话？教育孩子时，你觉得除了打骂已经无计可施？孩子认为你为他所做的一切理所应当，受之无愧，让你感...【详细】

• [学习资料] 用言语让孩子更加亲近自然

  　　我曾列举了八种父母引导孩子热爱自然的方式。因为言语能对孩子传递强烈的信息，你可以通过与自然相关的有意义的妙语来更进一步地帮助你的孩子在不可思议的经历中与自然接...【详细】

• [学习资料]怎样取回你和孩子间的信任

  　　信任是生活的胶水，是有效交流的最基本要素，是维持各种关系的基本原则。而赢得自己孩子的信任和尊敬比获得恶名和大众奉承更好。　　信任是生...【详细】

• [学习资料] 来看看 孩子们是怎样看待“爱”的

  　　我们不仅仅应该与我们的孩子在一起共度每一刻，增加他们与我们之间爱的联系，还应该鼓励和塑造他们充满爱的心智。　　一组超过三十个的学龄前和幼儿园孩童被问及他们是怎样...【详细】

• [学习资料] 离别的长大

  　　风吹柳絮的季节，空气中弥漫着浓浓的离愁，不知是再见还是再也不见；漫天飞舞的细雨，轻轻抚摸着离人的脸，不知是安慰还是诉说别离。带不走的旧时光里，风是否依然在轻轻地诉说着昔...【详细】

• [学习资料] 成长的烦恼

  　　（小时候的我，想着长大；长大后的我，却又想着小时候的那份童真。）　　别人总说，我这个年纪应该是花季，充满生机；可生活于烦恼之中，我反而觉得我已苍老。　　已上高一的我，每天都在反...【详细】

• [学习资料] 别让“春困”影响心理健康

  　　一些患者不知道春困是一种自然生理现象，因春困影响工作，陷入强烈的自责情绪，从而导致心理疾病。也有研究精神病的学者把这样的气象病看作是现代社会一种独特...【详细】

• [学习资料] 良好呼吸有助于解除压力

  　　近年来，一种Osho Diamond Breath的呼吸法正流行行于欧美各地。这套由德国著名治疗师Devapsth经过二十多年潜心研究出的呼吸法，主要是通过调整呼吸，配以以上一些简单动作，不...【详细】

• [学习资料] 鸭梨山大 钉住压力的七寸

  　　中国的兵法上有句古话，叫做知己知彼，百战不殆，当你认识到了你所承受的压力的强度和种类，在某种程度上我们就已经钉住了压力的七寸。　　压力本来是一个物理上...【详细】

• [学习资料] 压力究竟给了你什么限制

  　　所谓压力模式，就是每个人带进并通过压力时刻的思想，感受与行为的一致模式。PSI是一种临床评估工具，能帮助个人辨认自己压力模式。若他们愿意的话，PSI也能够帮助他们产生策略...【详细】

• [学习资料] 如何在压力之下作出重要的决定

  　　压力并不是件糟糕的事。事实上，许多压力是有利的。如果你很有野心，你会时常感到有压力。但是科学告诉我们，即使你从容的面对生活中的压力，它也会是你变得糟糕，无法做出聪明的...【详细】

• [学习资料] 我们的眼泪究竟为谁而流

  　　许多研究已经证明躁郁症患者和健康人的大脑结构是不同的。一部分的不同在前额边缘大脑控制情绪的部分，更特别的是，杏仁核是反馈刺激的，它接受一切信号然后做出响应。　　当...【详细】

• [学习资料] 快乐是治疗抑郁症患者的良药

  　　实际上，抑郁症患者除了表现为厌倦、心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝等疲劳症状外，主要还有情绪抑郁，有诱因及无诱因的情绪低沉、郁郁寡欢。　　小史大专毕业后，分配在外留单...【详细】

• [学习资料] 盘点男人说谎时的四大面部特征

  　　不管是心理素质多好的人，在说谎的时候面部总会透露了痕迹。那么男人说谎面部都有哪些特征呢？　　男人在追女人时，有些男人为了表现自己，都会或多或少的说一些大话或者谎言，那...【详细】

• [学习资料] 老人带孩子 烦恼都不少

  　　现在的夫妻多为双职工，工作忙，上一辈人帮忙带孩子成为社会趋势。但两代人教育观、价值观有差异，加上包容沟通不足，结果常为孩子产生矛盾。　　近日，河南郑州发生了一起令人痛...【详细】

• [学习资料] 3类人心中易有“雾霾”

  　　完美主义者往往工作认真、生活井井有条，这恰恰也是易患抑郁的性格之一。完美主义者过于较真，重视规则和事物的先后顺序，如果这种平衡被打破，就会感受到巨大的压力。　　小威...【详细】

• [学习资料] 生气时最不该做的10件事

  　　生活中，一串怒火往往会引发多个连锁反应，小到家庭琐事，大到社会上频发的过激杀人事件。张纯表示，瞬间爆发的情绪确实需要转移，但千万别再把这个...【详细】

• [学习资料] 面对绑架式祝福 一笑置之

  　　从心理成本与收益角度看，当付出微小的投入就有机会获得大的收益时，人们会倾向于去做这件事。假如这个回报还与家人的健康或幸福有关，那不做就会产生轻微的自责：感觉自己不够...【详细】

• [学习资料] 性格决定患癌率 C型性格是癌症性格

  　　根据不同性格人群的行为特点，医学上一般会把普通人群分为A型、B型和C型三种性格类型。这里结合国内外最新研究，并采访多位权威专家，告诉您不同性格的人容易得哪些病，又该如...【详细】

• [学习资料] 4大场合应面对面交流

  　　人是社会性动物，需要情感的交流和互动，建议大家脱离网络，面对面沟通，尤其遇到以下几个情况，不仅需要交流，还得掌握一些技巧。 【详细】

• [学习资料] 不论有没有孩子 母亲节都很重要

  　　母亲节是一个最好的时刻，让我们孝敬所有为我们的孩子的生命作出贡献的女性。这包括了溺爱的阿姨、乐此不疲的朋友、大方的大姐姐们。　　母亲节，非同小可。不信，就去尝试订...【详细】

• [学习资料] 长期压力对你健康造成的6种损害

  　　每个人在生活中都会体会到不同程度的压力。事实上，适当的压力对你的身心都是健康的。然而，持久的压力会对你的身心造成伤害。根据马里兰医疗中心大学，压力可以来自外部（由疼...【详细】

• [学习资料]生活随时都会变 你准备好了吗

  　　你对于这些变化的反应、取决于你的性格，你对自己的期望，以及你眼中的义务。有些人会完全投入任务，做他必须做的事。事实上，他们兴盛于危急情况，因为他们在那里才感到被需要、...【详细】