提高剑道水准之方法 - 范士九段

　　问:以何种剑道技术配合身材高大的优势。

　　答:轻松架构,以身体去体会微妙的技术。

　　身材高大的人,前庭腹地较深较大,无须前后大移动即能打到对方,受对方攻击,只须稍闪身就可化解,所以不用如小个子去移动身体,自然大的攻击或退却动作会懒得去做,相反的,小个子要充分伸长身体去对抗大个子,所以小个子须要敏捷活动身体,故能练出大个子无法做出的技术,因此剑道的练习及比赛,不在体格的大小,而在精神力及技术。

　　观察古代老师,体格越小技术越好,所以高身材不会利用其优点的人,练习时应多移动身体,绝对不可只用手去打击,平时若以此训练则可充分利用其身裁的特点。

　　中段时,两手太低太直时,动作会僵硬不灵活,难以出手,无论何人,左手太扭挤(如图),很难出招。左手虽然在肚脐前,但太*近身体则距离的优势将减少。所以左手要在肚脐前约十公分。

　　攻击时。不可只打单支,要能两段及连续攻击,在对方动作停顿时要能实时出手,向老师们及高手请教练习时,单纯打法往往无效,要有多移的打法,当打击不充分时,顺势撞溃对方体势再攻击也是一个方法,以上几点练习时要谨记在心,练习要找强手,吸收强手技术,是一件重要的事情。

　　问:打法单纯,节奏刻板缺乏变化要如何?

　　答:以身体及腰去打击,学习多种技术。

　　无论练习或比赛,出手漂亮的人皆持有千变万化的动作及打刺击。

　　虽然单纯具有某方面特长,若对手在某方面较差,则容易得手,一但对手在此方面强固,则此方面反而被利用而成为致命伤,譬如善于单纯跳击面的人,有被利用间隙打手及胴之虑,如善于防守面部的人则打其手部,善于防守手部则打其面部,胴部或刺击,如此练习多种技术,克服自己不拿手的部位,则与任何人比赛练习较能顺手。

　　打击是在互相攻守间,观出对方着急或怯场时才出手,或者引诱对手动气,这些事情要积极去请教前辈或老师。虽然出手快,但脚留在后头,体势倾斜,气剑体无一致,则无法连续打击,我之所以用左脚出去打,是因为我年龄高,无法有年轻人之速度,对年轻人时,体势乱时也不能及时调正。所以我必须正正稳稳的攻进去,以免体势破坏,对手退时或进攻时,我都能轻易打击,若左脚踏出仍是打不到对方的距离时,再以左脚用力,腰体转进,踏出右脚再出手打击,这样才会进步。

　　中段出手攻击时,不要一进入距离就浮动剑尖。剑尖延长线应保持在对方左目或两眼之间。每要攻击就浮动剑尖会使对方察觉到你在发动攻击。