空手道是很多白领人士的最爱，尤其很受女性朋友的青睐，那么空手道如何练习才更好呢?今天，小编就教你如何练习空手道。
空手道起源于日本，是比较适合女孩子学习的训练项目，主要是运用拳、腿相结合的方式来进行攻击护卫，在空手道学习初期一定更要严格要求自己，一旦姿势不正确或者练习习惯不规律，在以后的训练日子里将会更难更正。习惯一旦养成就很难改掉，虽然很多行为研究专家说改掉一个习惯只需要28天，但是那是很多人坚持一半就放弃了，不要等待养成之后再进行休正，要在初期就进行扼杀。天津武德跆拳道的教练指出在空手道初期训练阶段，训练者要先对动作进行分解，然后进行专门的练习，同时加以辅助练习，而对于高水平的专业选手也是适用的，因为技术的掌握、巩固，主要缺陷的克服，以至运动能力的提高，都需要大量采用局部技术、分解动作以及专门练习与辅助练习，这在整个技术训练过程中所占比例是很大的。
在通过初期的动作分解练习之后，在对整体的动作进行完整练习，保证技术的完整性，所谓的完整性是指人体的上肢、下肢、躯干、头部都能互相配合协调，其中任何一个局部的动作结构不合理，都有可能引起整体动作的的衔接失误，还有串连效果，这样也就不会能发挥出整体动作的效力。说的理论性强一点就是练习空手道要注意技术与战术相结合，而这些技术在整个比赛过程中起主导作用，必须反复多练，熟练掌握。,如果是进行年度训练，武德跆拳道馆教练的建议是应该至少在冬训3个月内，掌握好较为完善的全面完整的技术。
在空手道初期训练阶段应该注重基础性技巧，不要太过于急于求成，保证训练的一致性、完整性以及动作的准确性。
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