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柔道中小内落技巧详解

来源： | 发布时间：2015-07-05 | 点击量：
摘要： 　　柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是 奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。下面，小编给大家介绍柔道中小内落技巧。　　1、双人面对面自
　　柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是 奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。下面，小编给大家介绍柔道中小内落技巧。
　　1、双人面对面自然姿势站立，
　　2、施技者左手抓握对手的右小袖，右手抓握对手的直门（左胸襟），
　　3、抬左手向斜上方牵拉左手腕关节随做内旋，右手配合左手同方向牵拉对手。
　　4、右脚上步至对手两脚之间，脚前掌为主要支撑点，膝关节弯曲，
　　5、右手松开把位，移向对手身体右侧按压对手右腿外侧。
　　6、左手牵拉对手右臂向自己的左腰侧，右腿自对手两腿间由内向外划打对手的右腿。将对手摔倒

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