（一）个人计时赛
1．比赛时，使用组委会提供的专用飞叠杯。
2．叠杯操作须在杯垫上进行，如杯子掉在垫外，需要本人取回，否则成绩无效。
3．每个竞技术项目的叠杯操作都必须按“从左到右叠起，就从左到右收杯；从右到左叠起，就从右到左收杯”的原则。
4．每位选手都将有三次（连续）机会进行该项目操作，连续三次完成该项目后，取最快的记录作为成绩。成绩相同的选手，采取“重赛”的方式决出优胜。
5。比赛开始前，选手将在引导员指引下进入操作区，按下计时器上的RESET键将计时器清零，听到裁判“开始”的口令时，参赛选手的双手放在计时器两边的感应区上，等到计时器上的绿色指示灯亮起，方可开始操作。
6．参赛选手在叠杯操作中，如发生“倾倒”、“套住”、“倾斜”的，须纠正或重置，完成此组叠杯的上叠动作后，才能进行下一组操作。如参赛选手完了所有指定的上叠动作后发生“倾倒”、 “套住”、“倾斜”的现象时，可以不予理会，只需要按顺序收回规定的形状。
（二）团体接力赛
1．报名学校自行组队，安排好上场顺序，在比赛区候场
2．、该接力赛要求参赛队伍中每位选依次完成一个完整花式循环操作。
3．比赛操作台和选手的站位线相距1.5米。比赛开始前，每支参赛队伍第一位选手站到操作区，其余选手按顺序排在
4．等候区线后，脚不可以超过或踩到站位线。跨线队伍视为犯规，每次犯规由裁判给予总计时增加1秒的处罚。
5．每组将有三支队伍同时进行，听到裁判组长 “开始”口令后，选手才可以按下计时器，开始叠杯操作。抢先操作的队伍视为犯规，须全部队伍重置叠杯重新开始，连续两次抢先操作的队伍由裁判判罚增计3秒的总计时。
6。队伍的每位选手完成叠杯操作后，须与下一位选手进行击掌，示意完成规定动作交换选手，下一位选手才可以迅速走到操作区进行叠杯操作，前一位选手迅速回到等候区队伍末位。第五名选手完成全部操作后，双手放在计时器的感应区，停止计时。
7．叠杯规则与个人计时赛项目规则相同。
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