因某些慢性消耗性疾病或老年人内抑制减弱所致的失眠,应予以全身强壮疗法或给予改善神经细胞代谢的药物进行治疗。【详细】
睡眠时间要有规律。每天早上要在同一的时间起床,即使你前天晚上没睡好。白天不要睡觉,不要很早上床睡觉,来获得更多的睡眠时间-你很可能只是躺在床上思考问题。晚上累了才睡觉。...【详细】
人的一生有三分之一的时间都花在睡眠上,但很多老人却不同程度地存在失眠,睡眠质量不高的问题,常常一觉醒来,不但没解乏还觉得特别累,脖子肩膀哪儿都疼,实际上这有可能是不好的睡眠习惯造成的,下面就为大家解读其中的奥妙...【详细】
人们对失眠非常关注,出现错误认识和方法的情况亦十分常见,上海精神卫生中心的郑瞻培教授认为。【详细】
晚上入睡困难,虽然已经十分疲倦,却总是感到大脑兴奋异常,不能顺利进入睡眠状态。专家表示,晚上入睡困难很可能是由神经衰弱引起的,常伴有多梦、易醒等症状。那么,神经衰弱引起的入睡困难怎么办呢?...【详细】
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