面对中考家长应如何帮助孩子减轻学习上的压力

    马上孩子就要面对中考了，中学生心智成长夏令营小编提示：面对沉重的学习，各位爸爸妈妈你们知道应该如何帮助孩子减轻来自学习上的压力吗？特别是即将面对中考，同学间的竞争更加激烈，会给好学生带来更大的压力，他们总是担心自己会因为一时失误而落后。
    成绩好的学生，学习的主动性、自觉性和学习能力强，习惯于被表扬和欣赏，有比较强的优越感，会不断为自己锁定更高的目标，一旦预期的目标受到诸多因素制约没有实现时，好学生更容易遭受挫折。
    尤其到了初三，大家都在为迎接中考而努力，一些原来并不起眼的同学可能成为新的对手，甚至一些有后劲、有提升空间的同学一跃成为尖子，同学间的竞争更加激烈，会给好学生带来更大的压力，他们总是担心自己会因为一时失误而落后。诸如此类的问题是让好学生陷入纠结、患得患失的重要原因。
    还有一些孩子为了保住自己的“第一”宝座，很少与其他同学沟通，成绩好但同学关系紧张，久而久之就会产生强烈的孤独感，无法融入班集体，既不利于大家交换信息以及沟通学习经验，又可能变得性情怪僻，影响心理健康。遇到这种情况，父母可以采取以下几种方式处理。
    第一：淡化孩子优越感
    告诉孩子“山外有山，人外有人”现在的好成绩是相对于本校本年级本班来说的，同伴中有很多人一样具备实力抑或还有深藏不露的；如果扩大到全区、全市，你的优越感就会大打折扣。何况，学习好、成绩高，只代表考试比别人强，并不表明各方面都好，所以要多和同学交流，多学习别人的优点和长处，才能更好地进步。
    中学生心智成长夏令营小编提示：父母不要总拿孩子的成绩、排名来炫耀。
    第二：提高孩子抗压能力
    对成绩好的孩子，父母要做到“不关心”成绩，即考试后不主动问成绩，看到成绩单不必表现出很开心的样子，也不必有什么特别的表扬、奖励……减弱对于成绩的关注度。一旦哪次孩子有些失误、失常，反倒应该多关注，但这个关注不是去批评、责备，而是帮孩子找原因、总结经验教训，并要顺势告诉孩子不能永远一帆风顺、保持不败，偶然的失败与挫折算不了什么，只要从中总结经验就是了，大可不必沮丧、焦虑、烦恼。
    第三：不要给孩子施加压力
    稳定的心态是中考取胜的基础，对于成绩好的孩子来说，这点更加重要。对这样的孩子，自然不需要父母过多地督促学习，甚至要适当为他们减压：不要把眼光仅仅放在成绩和排名上；不要因为一两次的成绩不稳定而焦虑不安，或将自己的紧张情绪传递给孩子。
    中学生心智成长夏令营小编建议爸爸妈妈在引导孩子减轻学习上的压力时候，也不能完全放任，以免给孩子带来更大的困扰和压力。