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20天减肥夏令营“愉悦班” 预订
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¥10800【原价 10800元】
680
预约'50+'人
5
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活动对象7-18岁

行程天数20天

活动地点 四川,成都

推荐指数
  • 高效减脂

  • 感恩励志

  • 营养生活习惯

  • 课程详情
  • 行程安排
  • 开营时间
  • 付款方式
  • 报名须知
预定报名
400-688-0688

课程详情

课程介绍:
【健康“3+”减重模式】--健康减肥、生态度假、身心平衡”。
我们的目的不仅仅限于降低体重,而是让所有参加减肥夏令营的小朋友们获得心理的自信。内容包含但不限于:暑期作业辅导、徒手操,跑步、有氧爬坡、体能训练、游泳、健身操、球类运动(网、羽、篮)、慢跑、定向越野、国防教育、旅游、健康讲座心理拓展、减重奖励活动、趣味游戏、团队协作、互动晚会等。
课程特色:
1.高效减脂课程
通过中低强度、长时间的有氧运动,把藏在腰间、腹部、大腿的多余脂肪快速地消耗掉,让孩子在丰富、不累的课程中享受运动的快感。针对开设中高考体育考试科目专项训练课程,可显着提高孩子的体育成绩。
2.感恩励志课程
爱尚快乐夏令营专门打造的素质拓展课程,将每一名孩子的身体和心灵带入新的状态,身体力行会让孩子在减肥过程中获得更多,懂得感恩、学会合作、建立自信、快乐生活。
3.综合体能挑战训练课程
注重团队配合、协同作战原则。针对此课程成都彭山爱尚快乐训练营开展分组训练方式,在竞赛中提高每个营员的团队荣誉。参加完此课程的营员会发现自己的体能提高非常大。
4.营养生活习惯课程
减肥训练营是减肥营,同时也可以说是生活习惯纠正营,只有良好的生活习惯和饮食习惯才能让我们永远远离肥胖,拥有健康身体。
5.户外训练
训练营每周一次的户外训练课程带领营员体验成都各地的秀美风景,放松自己的心情,让我们在游玩中达到减肥的效果。
6.训练营竞赛制度课程
我们的营员入营后将进行分组训练,每周评出个人减重冠亚军,各奖励300-500元左右的运动用品。同时也评出减重冠军团队,奖励看电影、K歌、按摩等项目。团队竞赛制,等待你来体验。
爱尚快乐宗旨:
打破传统减肥模式,融入健康"3+"减重模式,独有的"健康减肥、生态度假、身心平衡"三大特色,让枯燥的减肥方式变得更为多元、趣味、高效,为肥胖人群创造积极健康的生活方式。

行程详情

招生对象:年满7周岁-18岁的青少年
开营时间:
第一期:2017年7月01日-7月20日
第二期:2017年7月05日-7月24日
第三期:2017年7月10日-7月29日
第四期:2017年7月15日-8月03日
第五期:2017年7月20日-8月08日
第六期:2017年7月25日-8月13日
第七期:2017年7月30日-8月18日
课程费用:10800元/人
活动地址:成都恒大金碧天下五星级酒店
国际精英教练团队
李赞高级明星教练
亚洲体适能学员(AASFP)
高级明星教练
美国体适能AFAA认证教练
国家一级运动员
Inbody超级私教认证
体重控制专家
普拉提人证
TRX人证
格言:让我带你减肥的源动力
荣新能 高级明星教练
亚洲体适能学员(AASFP)
高级明星教练
美国体适能AFAA认证教练 极速瘦身认证
体重控制专家 莱美认证教练
MFT格斗健身认证
全国大众健美操团体一等奖
格言:开心与快乐油自己掌握
张鹏 训练营教练总监
亚洲体适能学员(AASFP)
高级明星教练
美国体适能AFAA认证教练
极速瘦身认证
体重控制专家
莱美认证教练
TRX认证
格言:"爱尚"快乐,"爱尚"自己
注意事项:
1、年满7周岁-18岁,身体健康,无先天性疾病或遗传病史之少年均可报名
2、家长(监护人)签署招生声明,并提供有效身份证件复印件和24小时联系电话及紧急呼叫备用电话;
3、禁止携带大量现金及贵重物品,可携带少量零花钱(交由辅导员统一保管);
4、禁止携带游戏机、笔记本电脑、刀具等物品,如携带手机,入营交辅导员统一保管;
5、并请自备个人洗漱用具(牙缸、牙刷、牙膏、毛巾)、用品(换洗内衣裤、外衣裤各两套,袜子三双、运动鞋二双、拖鞋一双)及其它个人所需物品,尽量避免携带贵重物品。
入营须知:
1、物品的携带:换洗衣物两套,鞋子两双(轻便的旧鞋子,新鞋容易磨脚)、洗漱用品(牙刷、牙膏、毛巾、香皂)、水杯、卫生纸、课外读物、笔、日记本、雨具。其它物品能不带则不带,尽可能减轻负重。以上物品尽可能装入双肩背的包里,会使我们携带方便。(贴好孩子名字,以免弄混)。
2、现金的携带:营员家长常常会担心自己的孩子参营,花费不够,其实在我们的活动已经包含了基本所有的费用,营员不需要带一分钱也可以完成整个的活动。在营期间我校会给营员提供足够的日常用品和丰富的食品。
3、贵重物品的携带:营员们有时会携带平板电脑、数码相机、MP3、小型摄像机、手机、手表等贵重物品,极易造成损坏,甚至可能出现丢失的可能,因此,我们不建议营员参营时携带以上贵重物品,如若丢失损坏自负!

行程安排

打印行程

每7天一个阶段(共20天)

(共计7天)

以下为一个阶段的课程介绍

1

体能评估

上午

9:30:体检,体能评估
11:30:(教练掌握每一个营员的身体状况)

下午

15:00-17:00:教练介绍训练营流程及营规、营员分队、营员自我介绍、破冰游戏。

晚上

18:30:带队教练组织各队开会
20:30:(充分的提高孩子的团队精神和荣誉感)

2

体能训练

上午

9:30:体能训练
11:30:(让营员掌握基本的训练动作)

下午

15:00:街舞、有氧操
17:00:(锻炼孩子的协调性及舞蹈感觉)

晚上

18:30-20:30:看电影

3

腰腹训练

上午

9:30:腰腹训练
11:30:(针对营员的腰腹核心做力量训练)

下午

15:00-17:00:搏击基础(让孩子掌握搏击的基础动作和技巧,提高孩子的自信心)

晚上

18:30-20:30:KTV唱歌

4

户外海外线

上午

9:30:户外海岸线-徒步
11:30:让孩子在游山玩水中消耗热量)

17:30-19:00:全体营员及教练聚餐,生活习惯课程。

20:30:课程目的:告诉孩子减肥就是减掉不好的生活习惯,让孩子知道好的生活习惯的重要性)。

5

哑铃操

上午

9:30:哑铃操(力量训练课程,增加孩子的肌肉含量,提高自身基础代谢以及增加孩子骨骼密度)
11:30:(针对营员的腰腹核心做力量训练)

下午

15:00-17:00:拉伸课程(柔韧训练,提高孩子的柔韧性)

晚上

18:30:益智游戏
20:30:(带队教练组织营员玩棋牌及益智类游戏)

6

团队竞技

上午

9:30:团队竞技(以团队竞赛的方式完成本次训练,让孩子充分的认识团队的重要。性)

下午

15:00:平衡训练(通过训练营的课程让孩子肌力、肌耐力、柔韧、平衡、心肺功能共同提高)。

晚上

18:30:营养课程

20:30:课程目的:重点讲解食物热量、科学饮食、热量消耗原理及计算、膨化食品油炸食品及碳酸饮料的危害。

7

力量循环

上午

9:30:力量循环(以两人搭配的方式完成训练,让孩子在训练中互相鼓励,互相进步)。

下午

15:00:搏击操
17:00:(让孩子跟着动感的音乐感受搏击的魅力)

晚上

18:30:一周例会
20:30:内容:公布营员一周减重、个人减重冠亚军分享心得、获胜团队教练发言、营员下周预报减重及教练工作计划等。

开营日期

缴费方式

网上报名成功后,选择缴费方式:银行汇款、网上支付、现场缴费,汇款前请来电话 400-688-0688 确认银行账号

银联卡支付 微信支付


报名须知

学费包括:

学费包括:餐费、住宿费等

备注:

注意事项:
1、年满7周岁-18岁,身体健康,无先天性疾病或遗传病史之少年均可报名
2、家长(监护人)签署招生声明,并提供有效身份证件复印件和24小时联系电话及紧急呼叫备用电话;
3、禁止携带大量现金及贵重物品,可携带少量零花钱(交由辅导员统一保管);
4、禁止携带游戏机、笔记本电脑、刀具等物品,如携带手机,入营交辅导员统一保管;
5、并请自备个人洗漱用具(牙缸、牙刷、牙膏、毛巾)、用品(换洗内衣裤、外衣裤各两套,袜子三双、运动鞋二双、拖鞋一双)及其它个人所需物品,尽量避免携带贵重物品。

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