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篮球控球技术和技巧

来源:本站原创    点击率:    发布: 2014-3-15

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刻苦训练,超越自我。你就是下一个篮球“飞人”!

飞人体育夏令营介绍在篮球运动中应该掌握的基本的控球技术及其技巧,让孩子在篮球营中学习更多的篮球技术,

    飞人体育夏令营介绍,控球面对防守时最怕被拍,背对防守时最怕被掏。 面对防守时,对方有两种抢断法:

    1. 在你右手控球时上一大步,其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸,插入你身体与球之间,将球拍掉。

    2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。

    对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。 对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上,这样对方的动向你就一清二楚了,这一招特别适于转身过人。

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