篮球夏令营介绍篮球防守篮下背筐单打的技巧。

    飞人体育夏令营介绍，对手低位背框单打如何防守，以及背框单打的各种防守利弊等问题；这是网友在实战斗牛里的问题，在实际的篮球教练技术指导上，则有些技巧需要厘清，在此提供参考。在低位防守对方做背框单打时用肘部顶对手，和采用胸部顶贴对手不同的地方有三。
    一： 是用肘部顶对手大部分会发生连续推顶的动作，如此容易被吹判犯规；而且因为肘部的顶推动作会造成对手背部的痛感与伤害，因此接踵而来的，常是对手更凶猛的报复动作行为，打篮球若进行到这样地步，在我认为就失去了原本意义了！
    二： 是采取肘部的推顶动作时，防守者身体重心一定是处于身体之外，也就是防守者身体是前倾，然后让防守者自身的力量集中于某一点；于是，经常会发生进攻者转身瞬间，防守者身体重心就失去，嗯，接着就是几乎跌倒、对方轻易过人。
    三： 以胸部顶贴对手的防守来说，最大缺点在于闸门大开，经常发生胸部被对手肘部挫伤情事，甚至于发生胸部肋骨骨折；因此，在职业选手，大抵都有不伤人、人也不会伤我的心里底线情况下，较少发生此类伤害，但是业余球员则缺乏这种互尊底线，更或者说，业余选手根本不懂的保护别人的动作，因此，业余选手就经常发生胸部被挫伤情事。 【纠错】