在球场上被人过掉是件很没有面子的事情，如何锻炼自己面对持球人不被过掉，飞人体育篮球夏令营今天教你。

    篮球训练营了解到，很多防守者最大的防守问题不在动作，也不在于经验，绝大多数是在于心态；这心态指的是，对手一持球或对手一下球开始运球，防守方总会不自觉的就一直退、一直退的潜意识告诉对手，也告诉自己说：不要过我、不要过我；或者，也有一些球员总是在对手接球后，防守者总是自我暗示说：糟糕，对手要过人了、对手要过人了。因此，我是建议你要采取的是，以正面思考的心态去面对这件事，而不是采取负面思考的思想去面对这件事。
    接下来的问题也是心态，但是这时候指的是意志力不够坚强。很多球员在防守时候，经常是站立原地的防守，然后想让对手运球过人再从背后抄球，或者想正面伺机抄球，像亚锦赛的中华男篮；再或者只跟随二步或三步就放弃跟随，而不是正常情况的持续跟随的对球施压、甚至做阻运，这就是意志力不够坚强。会造成这样防守心态主要在于大家都忽略了，以同等级的选手讨论，体能相当、技术差异不大，对手凭什么有办法过你的人？所以，基本上就是坚强意志问题左右一半以上的防守。
    第三点讨论防守站位于对手习惯手侧在于，一般人，尤其不是校队级别的球员，他们的非习惯手运球根本没有什么练习；如此，绝大多数的人是，不敢用非习惯手运球过人；所以，假如他的习惯手是右手，你防守者站在他的右手侧，也就是你自己的左手边，不论对手怎么晃，或者对手已经下球在那里左右摇晃皆然，你只要纹风不动的站在右手侧，等他下球你再跟随，然后衔接前面提的，坚强意志、自信并积极，如此一来，同等级选手要过人是有所问题的。 【纠错】