飞人体育夏令营介绍在篮球运动中提好自身的持球突破的练习方法，让你在篮球运动中脱颖而出。

    飞人体育夏令营介绍在篮球运动中提好自身的持球突破的练习方法，让你在篮球运动中脱颖而出。 

   提高篮球持球突破技术的步骤：

    1、先学习掌握原地持球的蹬跨、移动重心等的练习，强调两脚都能做中枢脚。

    2、先学习掌握交叉步突破，后再顺步及转身突破。

    3、注重持球突破与其他技术组合(特别是与蹬跨、投篮、传球等项技术的结合)的练习与提高。

    提高篮球持球突破技术的练习方法：

    练习一：在罚球线附近面向球篮接球后，结合蹬跨(交叉步及顺步等)、投篮、传球等组合动作，伺机突破投篮。

    练习二：在罚球线附近背向或侧向球篮接球后，结合蹬跨、投篮、传球等组合技术进行前、后转身的突破练习。

    练习三：增加防守的上述练习，要求防守者尽量贴近持球对手，持球攻击者要多利用脚步的蹬跨、结合投篮、传球等组合技术，伺机选择突破方式和突破路线。

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