当前位置：篮球技术之8字腿间交叉运球
来源:本站原创 点击率: 发布: 2014-12-12
飞人体育篮球训练营
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要用手指和手腕的力量控制球，将球在地板和手间拍动，同时使得球绕着腿部绕圈，方向前后交替，两手交替运球。
北京分人体育篮球夏令营介绍篮球技术之8字腿间交叉运球。
北京飞人体育篮球夏令营介绍方法：要用手指和手腕的力量控制球，将球在地板和手间拍动，同时使得球绕着腿部绕圈，方向前后交替，两手交替运球。
北京飞人体育篮球夏令营解析要求：通过手腕，手指前端发力，将球轻轻拍起，高度要保持和脚踝高度相同，重心要低，腰部稍弯曲，膝盖保持弯曲，眼睛不要看球，抬头目视前方。
北京飞人体育篮球夏令营介绍易犯错误：有很多初学者在运球过程中，经常用手掌与大臂发力运球这样是不对的，在运球的过程中要用手指跟手腕发力，才能保证球的快速和准确，还有的常犯错误就是在做这项练习过程中，很多人腰部弯曲的比较厉害，自然眼睛就会一直盯着球看，我们在练习时一定要养成良好的习惯，运球时一定要保持抬头，目视前方，这样才能时刻保持观察到场上的变化。
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