学能夏令营的老师介绍称：每个孩子都有自己的生活习惯。这种习惯是在长期生活中逐步形成的。开始，孩子是不自觉地按照自己的喜爱，或被动地按照成人的要求，去吃、睡、玩、去处理，安排自己与周围的人、事的关系的。慢慢地，这种安排就发展成为一种较少变化的行为方式，这就是所谓习惯。显然，好的生活习惯会使孩子的生活井然有序，充满生气；相反，则会使孩子的生活杂乱无章，死气沉沉，以至腐蚀他的心灵和健康。英国有句谚话：“行动养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。”可见习惯对人的一生发展何等重要。儿童可塑性大，是培养良好习惯的最佳时期。家长应该重视孩子良好生活习惯的培养，使他们有好的生活节奏，这对孩子一生的成长是有重要意义的。
学能夏令营的老师指出：良好的生活习惯，表现在建立科学的、合理的生活制度上。例如，让孩子树立明确的时间观念，什么时候起床，什么时候睡觉，什么时候吃饭，什么时候游戏，什么时候看电影、电视，等等，大体上都要有个规定，使孩子有“章”可循。这样，久而久之，孩子每天到了一定时间就会按一定的要求去做，即形成心理学上说的动力定型。动力定型形成之日，也就是习惯养成之时。
