来源：开心夏令营发布时间:2012-7-5 14:36:26
重获你的动力包含一系列针对解决导致你缺少动力的原因的方法，和你的实际行动。
在社交上的被排斥，你会觉得很糟糕，什么都不想做，但你需要去面对这个问题。也许是因为你做的一些事情导致了排斥，或者你只是在和不讨人喜欢的家伙交往。去和排斥自己的人（人们）谈谈，找到原因。如果原因在自己身上，看看能不能纠正过来，如果原因在于他人，看看能不能和他一起解决。如果解决不了，你需要考虑是否离开这个环境，因为持续地呆在被排斥的环境中对任何人来说都是不健康的。
如果你只是没有照顾好自己，解决方法就很显而易见。我们在前面谈过，记录一个《每日个人状态表》可以很准确的发现问题。找出你忽视了身体哪方面的需求，并把它做为最先需要改变的事情。
而当你做决策的时候，管理每一个你可能要做出的选择是很困难的，因为你不知道你什么时候需要做出决定。一个解决方案是创建一个决策的待办事项列表，这样你就能知道有哪些决策要做，何时做。把他们分散开来，不要在同一天做太多的决策，还要为可能会突然面对的未知的决策留一点空间。别忘记一些小事也包括在内，比如购物，决定哪些该买，哪些不该买，也会给你带来同样大的压力。
最后，找出你确实想去做的事情。这个事情可能挺无趣，比如去整理房间，也可能让人兴奋，比如玩一个游戏。不管它是什么，花上五分钟踏出你的第一步。在第二天，再踏出略多一点的一步。这样一点一点的完成它。当你开始注意到你的成果并发现只需要付出一点点的努力，你会更容易的取得进展。不管怎么说，先干起来就是一切。
希望这些小方法能帮助你重获动力。如果你克服了问题的原因并慢慢的行动起来，不久后你应该就能够恢复了。
热报线路top10
相关热门文章
网站导航
2014品牌机构
