暑期减肥夏令营一周瘦到你尖叫
来源:减肥夏令营 | 发布时间:2015-04-18 |点击量:|
摘要:夏天,这个大秀身材的好时机,你是否还在为身上的肉肉而哀伤不已?你是不是还在苦苦的找寻快速、有效的减肥方法?没关系,今天暑期减肥夏令营为你准备了最有效、最实用的超快速减肥食谱,瘦到你尖叫!
暑期减肥夏令营分享超速一周减肥食谱,让你一周就成排骨精
一周减肥食谱之一分享
早:咖啡、苹果
午:米饭(一小碗)、素焖扁豆、冬瓜汤
晚:烧胡萝卜、凉拌芹菜
一周减肥食谱之二分享
早:麦片粥(一小碗)、橙子
午:煮鸡蛋一个、蘑菇炒青菜
晚:白薯粥(一小碗)、凉拌菠菜、烧芦笋
超快速减肥食谱 一周瘦成排骨精
一周减肥食谱之三分享
早:大米粥(一小碗)、橙子一个
午:蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个
晚:玉米粥(一小碗)、烧芦笋、生黄瓜一根
一周减肥食谱之四分享
早:乌龙茶、弥猴桃
午:烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个
一周减肥食谱之五分享
早:咖啡、苹果
午:米饭(一小碗)、炒土豆青椒丝、生黄瓜一根、紫菜汤
晚:烧豆腐、凉拌生洋葱
超快速减肥食谱 一周瘦成排骨精
一周减肥食谱之六分享
早:绿茶、苹果
午:胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤
晚:绿豆粥、蒜拌海带丝、生黄瓜一根
一周减肥食谱之七分享
早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄
午:鲫鱼萝卜豆腐汤、煮鸡蛋(1个)、新鲜蔬菜沙拉
晚:绿豆粥(一小碗)、生拌茄泥、生黄瓜一根
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