当前位置：北京童烁励志减肥夏令营"最后一战"冲刺训练活动内容
来源:本站原创 点击率: 发布: 2012-6-12
第九天至第十三天"最后一战"冲刺训练
7：00起床、洗漱、内务评比
7：30早餐
8：00早自习
9：00心肺功能——室外田径场有氧减脂
10：00技巧学习——体育达标项目技巧教学
11：00户外竞技——户外竞技趣味比赛
12：00营养配餐、水果
12：30午休
14：00有氧塑形——第三套健身热舞训练
15：00传统课程——中国功夫
15：30球类比拼——羽毛球赛
16：00放松时间——趣味游戏
18：00晚餐
知识学习——饮食方法
竞技比赛——体育游戏
营地联欢——卡拉ok
21：30熄灯
7：00起床、洗漱、内务评比
7：30早餐
8：00早自习
9：00心肺功能——室外田径场有氧减脂
10：00技巧学习——体育达标项目技巧教学
11：00户外竞技——户外竞技趣味比赛
12：00营养配餐、水果
12：30午休
14：00有氧塑形——第三套健身热舞训练
15：00传统课程——中国功夫
15：30球类比拼——羽毛球赛
16：00放松时间——趣味游戏
18：00晚餐
知识学习——饮食方法
竞技比赛——体育游戏
营地联欢——卡拉ok
21：30熄灯
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