当前位置：短期怎样减肥？
来源:本站原创 点击率: 发布: 2013-5-3
童烁减肥夏令营专家表示过午不食，这是减肥捷径。
童烁减肥夏令营专家近期接到了很多关于减肥的咨询电话，现在已进入夏季，所以是减肥的高峰季节，因此每天的咨询电话比其它季节增长了近1倍，在这些大量的咨询电话中，问的最多的就是关于节食减肥，在这里童烁减肥夏令营专家提醒您节食减肥确实是一个短期见效快的减肥方式，但是不利于长久的减肥计划，有害身体健康。因此童烁减肥夏令营专家表示过午不食，这是减肥捷径。过午不食，这是减肥捷径
过午不食减肥方法，就是在中饭之后，坚决杜绝任何进食，以及任何含糖饮料，让身体有一个较长的时间来消化已有热量。切记，这个世界上没有减肥食品，只要吃进去的东西都会长肉，都有热量。当然，晚上实在肚子饿了可以喝一杯脱脂牛奶，奶制品在胃里停留时间比较长，既助眠又美肤。
早餐午餐要正常吃，但不要过量
要用过午不食减肥方法的姐妹们千万不要打折扣，记得中午之后就封口。早餐和午餐都正常吃，不过量就行，晚上一杯脱脂奶，绝对有成效！但是这种方法不是一般人能够承受的，需要有毅力。
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