当前位置：认识肌肉和脂肪
来源:本站原创 点击率: 发布: 2014-4-25
同样重量下，脂肪的体积是肌肉体积的的3倍大
认识肌肉和脂肪
童烁减肥夏令营提示大家，肌肉的重量大约是脂肪的4倍，同体积的肌肉比脂肪来的重
肌肉不会变脂肪
肌肉和脂肪是两种完全不同的细胞，肌肉没练会变松变小，不会变脂肪！
女生做肌肉训练不会变金刚巴比
因为女性荷尔蒙的关系，所以女生天生就比男生还不容易长肌肉，你看到的那一坨其实都是脂肪！
肌肉发达=基础代谢能力增强﹐肌肉胜﹗
人消耗热量的能力=基础代谢能力 （bmr），肌肉可燃烧比脂肪多3-4倍的热量！
肌肉能够保持体态
女生看起来玲珑苗条，又维持骨架，提高基础代谢，也可以享受食物~~ 因为热量被它们燃烧掉！ （不过当然不能太过份的享受哦）
更多精彩敬请关注：童烁励志减肥夏令营 www.xialingying.cc/gyd/
【纠错】
阅读上一篇：减肥，你选对训练方法了吗？
阅读下一篇：没有了
- 童烁减肥20天惊喜班 全封闭的减肥模式，由专家精心设计的一套快乐减肥方案，专业教练监督学员们严格执行，帮助大家在快乐中失去重量。…
- 童烁减肥营30天经典班 采用全封闭式的减肥模式，每天由专门的营养师根据每位学员的体质分配营养餐，有氧操课程训练，完美塑形等一些趣味课程帮助大家轻松……
- 童烁减肥营14天愉悦班 告别紧张的学习，把握夏天这个减肥的黄金期，赶快重塑完美体形，拥有健康，增加自信，享瘦快乐吧！让孩子在丰富多彩的训练课中不知……
童烁励志减肥夏令营特训路线更多>>
最新动态更多>>
