当前位置：适合儿童的减肥方法
来源:本站原创 点击率: 发布: 2013-5-3
童烁减肥夏令营认为，适当的运动不仅能让孩子减肥，还能促进成长。
减肥夏令营是很多肥胖患者的理想减肥之地，在这里不管是从饮食还是在锻炼方面都会提供正确的减肥方法。那么今天童烁减肥夏令营在这里就给大家来分享一下减肥夏令营之儿童减肥办法，童烁减肥夏令营让大家一起来看看关于孩子肥胖该如何去应对。一是饮食管理。患了儿童肥胖症的儿童要减肥，不提倡节食，因为儿童处在发育阶段，一定要保证足够的营养。在进食方面少一些油腻，多一点清淡。此外，进食的速度慢一些，尽量细嚼慢咽。
二是行为纠正。首先家长要让孩子认识到肥胖的危害，绝对不能歧视肥胖的孩子，更不能在平时的语言和行动中伤害肥胖孩子，让孩子认识肥胖的危害有多种方式，带他们去一些运动场所，尝试让他们玩各种他们感兴趣的游戏，以此来激发孩子自我减肥的心态。
三是适当运动。童烁减肥夏令营认为，适当的运动不仅能让孩子减肥，还能促进成长。肥胖儿童运动减肥不提倡激烈的运动，应做慢跑、散步、快步走、骑单车等运动。
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