夏令营首页 城市
童烁励志减肥
童烁励志减肥
童烁励志减肥全部线路
全国免费咨询
400-688-0688

不知道该如何选择?

让咨询顾问主动联系你吧!

免费获取课程介绍
提交信息
请放心填写,您的信息将被保密。
家长微分享
  • 童烁励志减肥
  • 童烁励志减肥
  • 童烁励志减肥
  • 童烁励志减肥
联系我们

现场地址:北京海淀区北三环西路甲30号双天大厦516室(乘车:红民村车站或地铁4号线人民大学站C口出,双安商场东侧300米即到。)

集合地点、营地地址:弘赫国际体育中心

联系电话:400-688-0688

一个月瘦多少斤比较好?
来源:童烁励志减肥 | 发布时间:2014-12-19 |点击量:|
摘要:对需要继续减肥的人来说,每周超过2斤很容易进入平台期;另外,很难长期保持理想体重。

    北京减肥夏令营小编提示大家,一个月瘦4-8斤比较好。
    因为这样的速度是身体能承受的速度,而且有利于持续地减肥和保持减肥成果。如果没有一定要快速减肥的原因,每周不要超过2斤,否则容易造成身体损伤,肌肉流失以及新陈代谢变慢(脂肪的分解没有那么快速)。对需要继续减肥的人来说,每周超过2斤很容易进入平台期;另外,很难长期保持理想体重。
    但对于体重基数大的人,可多于8斤,由其具体情况具体判断。

热门标签
扫微信二维码,实时关注最新冬夏令营动态
开心冬夏令营微信公众号
开心冬夏令营顾问扫码咨询
分享到:
推荐线路
热门资讯
关注微信公众号
报名更优惠
在线咨询
微信咨询方便

京公网安备 11010802023294号

北京市海淀区北三环西路甲30号双天大厦525室