哈林秀王篮球夏令营认为篮板球除了弹跳和反应速度，更重要的是预先的选位和判断。
　　篮板球训练包含很多内容：
　　首先是弹跳，除了负100公斤半蹲跳及负200公斤纵跳之外，主要以吃为主要训练手段是最为有效的，要多吃增强体力的食物。
　　协调性的训练，这个是需要运用仿生学的原理的，学习蜈蚣、马陆等节肢动物；章鱼等软体动物的肢体的协调能力。