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参加哈林秀王篮球夏令营有哪些需要注意的地方?
哈林秀王篮球夏令营在中国首创将篮球训练、英语情景、快乐教学融为一 体,深受广大家长和孩子喜爱。将继续不断探索与努力,让中国的篮球爱好者享受快乐篮球文化的魅力,为全民健身运动事业的发展,为我国体育文化产业的发展贡献力量。
哈林秀王篮球夏令营为什么受家长和孩子的欢迎?
哈林秀王篮球夏令营专业教练针对不同学员的情况,制定适合学员的训练计划,确保训练成果。优秀的外教团队,为您的孩子提供最好的训练环境,让您的孩子踩在精英的背上攀登!
北京哈林秀王篮球训练营怎么样?
在暑期,我们开设了走读营,住宿营两种方式,学员学习的时候,可以根据自己的住址进行选择,我们有非常专业的外教,经验丰富的中教,一起教学,提升大家的团队合作能力,提升篮球技巧。
哈林秀王篮球训练营有家长可以一起参加的吗?
哈林秀王的赴欧篮球夏令营针对8-18岁身体健康的青少年开设,5-7岁也可报名,跟家长走游玩体验民俗路线。夏令营将入住欧洲最大训练基地【YUBAC】,由专业的篮球训练老师为大家带来了专业系统的训练方案,开启一场运动与游玩完美结合的夏令营!
哈林秀王英语篮球训练营优势有哪些?
哈林秀王国际英语篮球训练营在中国首创将篮球训练、英语情景、快乐教学融为一 体,深受广大家长和孩子喜爱。
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哈林秀王介绍灵敏素质练习
来源:体育夏令营 | 发布时间:2015-04-27 |点击量:|
摘要:灵敏是一项综合素质,它有助于掌握运用各种复杂技战术和提高场上的应变能力。对篮球运动有着重要作用,青少年时期是发展灵敏素质的最好时期,要注意加强系统练习。
    哈林秀王篮球训练营告诉你灵敏练习方法:   
    原地快频率的碎步移动接各种变化步法的练习。比如说接两次跳转180度还原;接两腿交叉还原;接快速原地前后弓箭步跳两次再还原;还原的同时保持原地快频的移动。
    模仿练习,两人一组在线内跟线外各站一人,线内队员要跟住对方的动作以及位置。
    徒手一对一,互相用手拍对方的肩或是脚,或是用脚踩对方的脚。
    一对一各种追逐、躲闪练习,或是运球队员在运球中去追打无球队员,无球队员能够任意跑躲开运球者的追打。注意,在球场内进行, 30秒之内去完成一次追打,只允许拍打后背。
    接不同位置、不同距离、不同的方向的困难球。快速奔跑中接地滚球或是高抛球上篮。
    脚步综合性练习,将各种脚步动作组成综合性的练习。向侧大幅度或是小步幅快频率交叉跑;不规则的碎步向前、后、左、右跑;攻击步向前、向后快速移动;两点相距5米的8字跑,也可结合滑步进行;左、右移动,见信号起动。
    两人一组在圆圈线上进行追逐。
    在篮球场内进行足球或自由手球比赛(不限走步)。国际英语篮球夏令营在线报名>>  
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