大家应该都知道运球在篮球基本技术中是最基础也是很重要的一项技术，是能否打好篮球的前提.基本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性。大家看姚明为何能在短短几个时间就能立足于NBA。并令世界上那些篮球专家们为之震惊和感叹！让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼！他的成功不仅仅来之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，这也得于他有好的启蒙教练的培养。所以基本功的教学将贯穿于我们JR篮球教学及篮球比赛中.
    打内线并不仅仅是身体对抗.想要变成强大的内线，必须要有扎实的基本功.和灵活的内线脚步，就是身体优势你可以练卡位，脚步与身体在和对手对抗时能迅速切入有利位置.通常是篮板的两侧。这是很多中锋都喜欢的位置。然后练勾手，很多技术并不出众的中锋依靠的就是勾手。让对手防不胜防.而且命中率高.最让防守者头疼的招数，天勾贾巴尔就是依靠勾手横扫千军的。
    现在NBA内线身体素质飞禽走兽如云的情况下。为什么K.Garnett & T.Duncan还是可以在内线有足够的杀伤?除了他们越老越妖之外还一个原因正是因为新生代的内线都缺乏基础/灵活的内线技巧。所以在现在这年头阿西克这样的纯防守大白熊(非黑子)可以拿到千万年薪。
    哈林秀王夏令营由此证明在身体配置跟上的同时，也需要把传统old school的基本的内线勾手，脚步等技巧练习纯熟才可以成为真正的内线巨无霸。