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女孩最好的减肥方法

来源：减肥夏令营 | 发布时间：2016-05-06 | 点击量：
摘要： 现在，肥胖越来越趋于年轻化，越来越多的青少年儿童面临减肥的困扰，今天，减肥夏令营为女孩们提供减肥方法。
开心夏令营www.xialingying.cc

 现在，肥胖越来越趋于年轻化，越来越多的青少年儿童面临减肥的困扰，今天，减肥夏令营为女孩们提供减肥方法。

1、饮食量要合理：少吃动物脂肪不吃高糖类食物及零食。
2、膳食组合要合理：每天合理的组合为瘦肉，蔬菜，谷物的比例为1：2;2瘦肉每日100~200克
3、不宜限制饮水量;不能限制饮水，因为饮水与肥胖无关
4、保持心情舒畅：多运动哦
5、适当从事体力劳动：有助于身体健康
6、忌用不适当的减肥方法：如：过度节食；服减肥药。大量运动也不适合少女因为少女发育尚不完全，超负荷的体力活动会使身体变形。利用手术更不可取。
按照上面的方法进行运动，女孩子们，你们一定会变成苗条美丽的，减肥夏令营看好你们哦！
报名电话：400-688-0688.
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阅读上一篇：快来数数这些不靠谱的减肥秘诀，你中招了吗？

阅读下一篇：减肥失败因素居然是这些，在不看就来不急了！

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