每次我回忆起成长过程中养成的病态饮食习惯，我就忍不住直打哆嗦。如果你有孩子，你能送给孩子最棒的礼物就是从小培养正确的饮食习惯。把这十条规则教给孩子，灌输他们健康的饮食观。让他们知道怎麼吃才均衡，告诉他们七分饱就算饱了，也不要让他们满脑子只想著吃。
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