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青少年减肥夏令营血型减肥饮食建议

来源：减肥夏令营 | 发布时间：2016-01-30 | 点击量：
摘要： 青少年减肥夏令营了解到，为什么有些人小心谨慎地少吃，体重还是照样增加？美国自然疗法专家比德·达丹莫医生提出一种热控减肥新观念———血型饮食。
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     青少年减肥夏令营了解到，为什么有些人小心谨慎地少吃，体重还是照样增加？美国自然疗法专家比德·达丹莫医生提出一种热控减肥新观念———血型饮食。

    比德以为，食用品对人体的作用是因血型而异的，根据比德的研究，他得如下结论：
    O型血的人吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜，会减轻体重；而谷物、豆类、卷心菜和土豆等对减轻O型血的人无效。
    A型血的人合适以素食为基础的食用品，如蔬菜、豆腐、黄豆等。A型血的人常吃素食不但可减轻体重，而且还可以防癌和心脏疾病。
    B型血的人，更合适肉类和蔬菜，奶类食用品对B型血的人亦不错。B型血的人应少吃鸡肉、玉米、西红柿以及各类坚果。
    AB型血的人，既需要肉类蛋白质，也需要植物蛋白质，但是，AB血型的人消化系统很敏感，所以，AB血型的人宜少食多餐。此外，鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品似乎对AB血型的人效果也很好。

 

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