减肥，在现在已经是一个司空见惯的事情了。你是不是也听过或者试过各种的减肥方法或者减肥食谱。现在，让我告诉你一个三天快速减肥的方法吧，你信吗？
红茶姜水三天减肥法
红茶姜水减肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有适宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照这个执行，毕竟身体健康最重要，最好不要擅自改变这种方法！不然你的胃会受不了不说，也许还有其他副作用！
红茶姜水断食法
具体方法如下：
第1天：
早上：早上和平时一样吃饭
中午：中午和平时一样吃饭
晚上：晚上和平时一样吃东西(准备阶段)
第2天：
早上：胡萝卜汁+生姜红茶
中午：胡萝卜汁+生姜红茶
晚上：不油腻的东西(比如日本料理或者粥)
第3天：
早上：生姜红茶2杯
中午：和平时一样
晚上：和平时一样
中午和晚上吃的清淡一些！
这样，三天你就会瘦上好多的。是不是很神奇，是不是很不可思议？不要不可思议，来
减肥夏令营，更多不可思议的方式等着你。
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