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减肥水果茶

来源：减肥夏令营 | 发布时间：2016-05-03 | 点击量：
摘要： 减肥，越来越需要提上日程了，减肥夏令营为你介绍一款减肥水果茶。

 减肥，越来越需要提上日程了，减肥夏令营为你介绍一款减肥水果茶。

食材：

主料：菠萝半个、橙子半个、苹果1个、柠檬3片；辅料：冰糖适量、蜂蜜适量。
步骤：
1、.准备材料。
菠萝和橙子去皮后切成4cm大小的块，苹果清洗干净去核，切成4cm大小的块。柠檬切成片，放两三片。
2、切好的水果放清水，防止氧化变黑。
3、锅中烧开水。
4、下入切好的水果，大火煮开后，转中小火煮20分钟。
5、然后将冰糖放入，再继续煮5分钟，关火就可以装壶享用了。
小贴士
1.苹果中含有果胶，具有润肠的作用。 
2.菠萝煮过的味道十分清香，如果喜欢菠萝的味道，放一整个也可以。
3.冰糖的量，根据个人的口味添加，或者待水果茶稍凉一些后，淋入蜂蜜调味。
4.如果家中有梨和山楂的话也可以添加，味道也是不错的，而且还健脾养肺。
看着如此美味的水果茶，你是不是也是食指大动，还在等什么，快来自己做吧。减肥夏令营还有很多减肥方式，等你来感受。
报名电话：400-688-0688.

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