现在，减肥，已经不是女孩专有的烦恼了，小孩，老人，男士，都有了类似的烦恼。今天，减肥夏令营为大家介绍一款适合所有人而且预防脂肪肝的减肥餐——减肥粗粮合蒸。
食材：
主料：玉米1根、南瓜1段、山药2根、红薯1根；辅料：炼乳适量 。
步骤：
1、红薯洗净切段。
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