减肥本身就不是一件容易的事情了，在青少年这个中，他们需要注意的事情也是非常的多的，因为他们不比成年人减肥，他们正处于一个身体发展的阶段，身体的营养素质要确实的保证。
那么，青少年应如何正确减肥呢？一起和
减肥夏令营来了解下吧！
首先，需要禁止高脂的食物摄入：
1.油炸食品除了会导致肥胖之外，还会影响身体健康，所以不要让孩子吃油炸的食物。可以改吃烤或是清蒸的食物，比较健康。
2.糖类摄入，饮料、咖啡、糖果、巧克力，这些都是肥胖的关键！
运动训练课程：游泳、有氧健身操、越野行走、篮球、排球、乒乓球、网球等；
健康教育课程：有效运动、合理膳食、心理平衡等减肥课程、假期作业辅导、有奖征文等；
拓展训练课程：CS野战、团队建设、大河之舞、不倒森林﹑能量传递﹑共赴前程、排山倒海、无敌烽火轮等；
户外活动课程：户外拓展、水果采摘、野营、外出游玩等；
后续服务课程：终身肥胖瘦身咨询，每周短信肥胖瘦身小贴士服务及电话提醒指导服务，家庭运动瘦身指导方案和光盘。
最后，
减肥夏令营在这里祝愿每个想要减肥的青少年拥有健康、快乐的生活！
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