儿童怎样健康减肥？

     一般儿童超过标准身高体重的20%以上，才算肥胖，而超过50%以上，就是重度肥胖。那么，儿童肥胖怎么减肥呢?专家表示，在排除了病理性因素引起的肥胖后，可考虑是否是由于营养过剩、运动不足等因素引起的儿童单纯性肥胖症。

    儿童肥胖怎么减肥?儿童减肥不宜忽视孩子的感受，孩子情感方面的问题会影响体重。就像很多成年人在感觉苦闷、压抑时会依靠食物来减轻压力一样，来自学业的压力、家庭关系紧张、觉得被父母忽视、感到孤独、与同学们关系不融洽等，都会使孩子倾向于贪食。

    减肥夏令营专家认为，儿童减肥不宜快速减肥，孩子从正常体重长成肥胖，如果短期快速减肥，减去的只是身体的水分，同时却会产生两方面的不良后果，儿童肥胖怎么减肥?减肥专家建议从饮食和运动上考虑，另外对于中重度肥胖儿童，可以选择运动减肥疗法。