在这个大多数人以瘦为美的年代,“减肥”已经不再是女性的代名词。当狠狠节食为减肥人士带来了减肥的损害和对食物变本加厉的渴望后,不少人开始思考新的减肥方式:即减肥有度的饮食下,培养坚持运动的习惯。这样不但对身体减肥更有益,减出的体态身形也更具减肥活力之美。但一说到运动,很多女生马上会联想到“可怕”的肌肉,担心肥是减了但成了肌肉女,失了女性的娇柔。为了运动减肥的宏伟蓝图不致夭折,运动减肥夏令营的专家们站出来告诉你,练成肌肉女的担忧是完全可以避免的。
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