浅谈投弹训练过程

　　⑴投弹训练前，无论是集体组织训练还是个人“小练兵”，都要按规定做些辅助性活动。如甩臂、体操等。其目的是为了防止肩、肘、腕关节脱臼、韧带拉伤和小臂骨折。

　　⑵训练中要严格按照动作要领进行，随心所欲就会养成“痼癖动作”，不仅容易造成肌肉、筋骨的损伤，还很难提高训练成绩。

　　⑶要严格组织，防止砸伤人员、砸坏营具和损害群众利益。手榴弹的杀伤力远远大于子弹，因此，在手榴弹的实弹投掷训练时，新战士尤其要克服畏怯心理，要像平时训练时一样沉着，防止拉着拉火环的实弹意外脱落。同时，还应该注意克服另一个极端，就是“无所谓”和“满不在乎”的情绪。要认真，要严格按规定执行，防止发生事故。