参加篮球夏令营能够减肥吗？

随着经济的发展，生活的富裕，使得很多孩子的体重不断上升，肥胖成为了刻不容缓需要解决的问题。然而孩子的自制力较差，不喜欢运动。篮球夏令营在锻炼学员身体素质、提升体育项目运动技能的同时，充分培养孩子的独立自理能力。下面我们就来了解一下参加篮球夏令营真的能够减肥吗？

这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不能过量，不然对膝关节损伤很大，基本上每天打一个小时左右最好。不要在刚吃完饭后就打篮球，不然容易得盲肠炎和胃下垂，也不要饿着肚子打篮球，那样容易虚脱。

打篮球不但能减肥，而且可以将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉，达到很好的塑形效果，而且对骨骼的发育有很大的好处，对于提高青少年的身高是有很大帮助的。由于打篮球是一项全身运动，所以对身体各个部位都能达到很好地锻炼效果，使得不仅总体重下降了，而且身体变得更匀称了。

打篮球不仅通过出汗消耗热量的方法减肥，同时，可以大大提高人体的消化功能，使积聚在体内的过剩的脂肪排出体外。打篮球除了减轻体重外，还能锻炼人的大脑的协调性，促进心肺功能，催进各种激素的分泌，调节人体内分泌系统的平衡，增强抵抗力，调高人体免疫力。

经常打打篮球不仅能减肥，而且会使人的自信心得到很大的提高，这种自信对日常的生活和工作都会有很大的帮助，有些朋友觉得自己的球技差，这没关系，多打打自然就提高了，在这个过程中还能结识很多朋友，既锻炼了身体，又提高了社交能力，为了使生活更美丽，我们就从现在开始每天打一小时篮球吧。

以上就是篮球夏令营啦，这里有着丰富的课程体验，完备的训练体系，让您的孩子体验篮球的快乐，提高综合素质。在这里你不仅能体验篮球的魅力，还可以帮助您轻松减肥，让你拥有完美的身体。还在等什么呢？快乐报名吧！

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